rest x reset retreat

goed begonnen, is half gewonnen, maar wat als je een valse start maakt?

wat als je bevalling niet de bekrachtigende ervaring was zoals verwacht of gepland? wat als er tijdens de kraamperiode niets loopt zoals gehoopt en je niet toekomt aan genieten?

het spijt ons dat het anders is. neem het alsjeblief van ons aan: het is niet jouw schuld.

misschien zijn vandaag de gevolgen van die valse start reeds voelbaar? of merk je signalen op die wijzen op verdrongen verdriet, onderliggende pijn, teleurstelling en boosheid.

“geboorte kan de meest bekrachtigende ervaring van je leven zijn. een inwijding in een nieuwe dimensie van geest- en lichaamsbewustzijn.”

— ina may gaskin

wanneer ik terugdenk aan mijn zwangerschap, bevalling of kraamtijd,

heb ik het gevoel dat …

ik geen gehoor heb kunnen geven aan signalen van mijn lichaam en intuïtie
ik aan mijn lot ben overgelaten
ik gedwongen werd om iets (niet) te doen
ik niet serieus werd genomen
ik alleen ben
er paniek heerst en ervaar ik (doods)angst
het mijn schuld is
ik me schaam en heb ik vrees voor wat gaat komen
ik aan het overleven ben
ik nog maar een schim van mezelf ben. ik herken mezelf niet meer
ik compleet uitgeput ben
ik niet begrepen word door mijn directe omgeving
ik geen afscheid heb kunnen nemen van mijn kindje
de hechting met mijn tweede kindje beter is dan met mijn eerste

het is nooit te laat voor een nieuw begin

pijn is onvermijdelijk. trauma’s klein en groot horen bij het leven. en al zouden we dat wel willen, we kunnen de tijd helaas niet terugdraaien.

en dan nu het goede nieuws: jij hebt alles in je om jezelf te helen, om je verhaal te herschrijven, een pagina om te slaan en een nieuwe hoofdstuk te beginnen door een vorig bewust af te sluiten. alle tabbladen afsluiten en je computer opnieuw starten is steeds een keuzemogelijkheid. het is nooit te laat voor een nieuw begin.

ga je mee op retreat? trek je mee de figuurlijke duinen in, waar je jouw schuldgevoel, zorgen, pijn en verdriet rond je bevalling of kraamtijd kan delen en begraven? we blijven dichtbij huis en drie uur zullen aanvoelen als een zee aan tijd voor jezelf.

bij duin creëren we een safe haven, waar je enkele uren vrij bent van verwachtingen, verplichtingen en zorgen. kom mee uit de wind zitten, voelen, delen, helen. kom tot jezelf, kom terug thuis bij wie jij in de kern bent.

“if the ocean can calm itself, so can you. we are both salt water mixed with air.”

— nayyirah waheed

wie zijn wij?

kirsten (38)

ik was me negen jaar terug nog niet bewust van de impact van de gemedicaliseerde, geforceerde en gemanipuleerde geboorte van mijn eerste dochter op mijn fysieke lichaam, mentale welzijn en emotioneel welbevinden. toen zat ik nog volop in overlevingsmodus en dacht ik dat het effect van de traumatische bevalling op mijn zenuwstelsel te wijten was aan slaaptekort en een gebrek aan rust. ik ging gebukt onder een gigantisch schuldgevoel en binnen de kortste keren was ik nog maar een schim van mezelf.

vandaag sta ik terug in mijn kracht en beschouw ik mezelf als een rust-/balanszoeker én schepper in één. een zachtwerker, dat ook. de kracht van lichaamswerk, het opnieuw verbinden met en je veilig voelen in je eigen lijf, maar ook van rust, tijd, woorden (vooral wanneer je ze deelt) en milde aandacht in het herschrijven van je verhaal, heb ik aan den lijve mogen ondervinden.

nadine (33)

ik help (aanstaande) moeders meer vanuit innerlijke kracht & wijsheid te leven. samen werken we preventief naar een gezond moederschap vanaf kinderwens, een positieve geboorte-ervaring volgens jouw eigen geboortewensen, maar is er ook plaats en ruimte om de geboorte-ervaring te verwerken of zelfs een geboortetrauma te herstellen.

voorbij de “standaardzorg” bied ik jou een veilige plek. bij momcare draait het om jouw beleving tijdens de zwangerschap en geboorte. en die kan best anders zijn dan je had verwacht, of wat je in de boeken leest, of je dokter je vertelt. heb jij het gevoel dat je last hebt (gehad) van wat er tijdens de periode van zwangerschap en bevalling gebeurt of is gebeurd? heb je het gevoel (gehad) dat je de verbinding met jezelf bent kwijt geraakt? momcare brengt je weer in contact met jezelf en helpt je je balans te hervinden. daarnaast hoopt momcare een inspiratiebron te zijn om blijvend bewust te zijn van de schoonheid van het moederschap, de ingrijpende verandering op alle vlakken én het belang om als vrouw mentaal en fysiek goed voor haarzelf te (laten) zorgen.

rest x reset retreat

programma

verwelkoming en kennismaking bij een kopje thee
beginmeditatie: verbinden met je baarmoeder
het delen van je geboorte-ervaring
het exploreren van blokkades deel 1
pauze
het exploreren van blokkades deel 2
meditatieve flow x inbinden bekken
eindmeditatie

praktisch

dinsdag 21 juni
van 19.30u tot +/- 22.00u
maximaal vier deelnemers (bij meer dan vier aanmeldingen, openen we een wachtlijst)
bij duin: kleine beerstraat 53, 2018 antwerpen (op nog geen 100 meter van de dageraadplaats)
118 euro (incl btw), thee en voedzame versnaperingen inbegrepen

ik schrijf me in