TRE-traject
sharing is caring. omdat ik geef om vrouwen en hun welzijn én ik het als mijn persoonlijke missie ben gaan beschouwen om overspanning en overbelasting bij vrouwen te voorkomen en verminderen, deel ik met veel liefde en enthousiasme mijn fantastische fasciatherapeute met jullie: meet caroline rouma (keep scrollin’, scrollin’, scrollin’ om haar beter te leren kennen).
ik raad ze al geruime tijd aan iedereen aan en nu nodig ik haar uit bij duin om jou een krachtige zelfhulp tool aan te leren: TRE.
zelf zet ik TRE regelmatig in om opgeslagen spanning in mijn bindweefsel en zenuwstelsel los te maken.
want ook dat is herstel: het eigenhandig gaan toepassen van tools die voor jou werken, wanneer jij ze het meest nodig hebt.
“you are a pulsating organism that wants to come alive”
wat is TRE?
TRE staat voor “tension and trauma releasing exercises”, oftewel: oefeningen om stress, spanning en trauma's, opgeslagen in je bindweefsel en zenuwstelsel, los te laten
het is een lichaamsgerichte practice ontwikkeld door david berceli, internationaal trauma-expert
na het uitvoeren van een aantal eenvoudige bewegingen wordt het lichaamseigen trilmechanisme geactiveerd. door te trillen, laat je lichaam opgeslagen spanning los
het is een krachtige zelfhulp tool die je lichaam terugbrengt naar een kalme en ontspannen staat van zijn
“if trauma can occur to every human being then a healing process must be available to everyone too.”
— david berceli
meet caroline
ik ben caroline, gepassioneerd door alles wat ons als mens zo bijzonder en uniek maakt. ik word blij als ik jou mag doen ervaren hoe het voelt om thuis te komen bij jezelf. hoe het voelt om vanuit een diepe ontspanning en zachtheid veerkrachtig en bezield in het leven te staan.
vanuit een brede en down to earth expertise in lichaamswerk, beweging en perceptieve coaching is jou begeleiden naar een meer bewust aanwezig zijn bij jezelf het liefste wat ik doe.
ik geloof sterk in het zelfregulerende en zelfhelende vermogen van het menselijk organisme. en ik geloof nog meer in een holistische gezondheidszorg die alle facetten van ons mens zijn integreert.
wat ik je aanbied is een reflectie van mijn eigen zoektocht en verlangen naar vrijheid, bezieling, moeiteloosheid en flow.
het TRE-traject bij duin
hoe ervaren anderen TRE?
“TRE is een stap dichter bij leven in plaats van overleven. dat wens ik iedereen toe. het is een geschenk aan jezelf.
dankzij TRE kan ik zeggen dat ik voorzichtig transformatie voel. door de oefeningen en het trillen, blijf ik niet met onaangename gevoelens zitten en kan ik anders aan de dag beginnen. nooit gedacht dat dit kon!” - sam
“het is een anker geworden dat me helpt om thuis te komen bij mezelf wanneer ik alle kanten opgetrokken word. iets dat ik altijd bij me heb, waar ik niks of niemand anders voor nodig heb.” - sara
praktisch
het TRE-traject bij duin omvat 4 vrijdagavonden: 30 september, 7, 14 en 28 oktober
van 19.30u tot 21.30u
maximaal vier deelnemers (bij meer dan vier aanmeldingen, openen we een wachtlijst)
kleine beerstraat 53, 2018 antwerpen
investering: 165 euro. begeleiding, gebruik matjes, props en theemomentje aan het einde van iedere sessie inbegrepen
je inschrijving is compleet nadat je van ons een mailtje ontvangt met de betaalgegevens en de betaling in orde hebt gebracht.
heb je vragen of nood aan een safe space?
aarzel niet om contact met ons op te nemen.
rouma.caroline@telenet.be
@fasciastill
duin@rustzonderruis.be
@duin.berchem
